La posture est la position et les angles du corps adoptés à l'adresse. Dans un posture standard (sol plat), les genoux sont légèrement pliés, le tronc est penché vers l'avant en se pliant au niveau des hanches, le dos est plat, la tête est légèrement relevée, les bras pendent librement dans un plan vertical, l'appui se fait sur le milieu de la plante des pieds. Le grip étant correctement pris, la posture ainsi réalisée doit permettre de poser le club avec un lie neutre derrière la balle.
La posture est un élément essentiel dans la dynamique du swing. Une mauvaise posture oblige a des compensations de position au cours du mouvement qui conduisent à un swing irrégulier en terme d'impact, de puissance, de précision et de nature de la trajectoire de la balle, voire expose le joueur à des blessures (mal de dos, tendinites, etc..).

Les mots du dico

échauffement | adresse | alignement | lie | trajectoire |