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Les mots clés du texte

alignement | balle | fairway | green | lie | routine | swing | waggle |

routine
Categorie Technique - Mise à jour 21/07/2012 - Cacher les mots clés


La routine est une procédure de préparation qui précède un coup à jouer, une sorte de check-list. La routine est assez personnelle et chaque joueur à la sienne, même si on trouve chez chacun un peu les mêmes points de procédures qui sont :
- l'analyse du lie de la balle
- la recherche du bon alignement
- un ou deux swings d'essai à vide (attention de se tenir assez éloigné de la balle pour ne pas la toucher).
- quelques waggles
- etc...

La routine est nécessaire pour se préparer mentalement à jouer le coup qui se présente dans de bonne condition. Elle peut être différente selon qu'on est au départ, sur le fairway ou sure le green, mais dans tous les cas Il ne faut donc pas la négliger et la reproduire sytématiquement.


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échauffement

L'échauffement avant de jouer sur le parcours ou s'entraîner au practice est indispensable afin d'éviter des lésions corporelles qui peuvent être graves parfois (déchirure musculaire par exemple). En effet, les muscles, les tendons et les articulations froids supportent mal un effort brutal et important.
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